一、坐姿：选择一张高度合适的椅子，以双脚着地，双腿放平为好。身体要保持自然放松，。注意，这里所指放松并不是肌肉完全松弛，可能，驼背、哈腰要比坐姿正直来得松弛，但这样的姿势使你的力量与气息完全卸掉，无法聚集，非常不利于演奏，而且很不自然。还有些演奏者喜欢将左脚尖点地，脚跟抬起，这种姿势会使左腿处于一种紧张状态，而又不能对演奏起到任何帮助作用，所以也并不可取。正确坐姿应该是身体正，重心稳，双肩自然下垂，双腿与双肩同宽，双脚平放与地面。要做到背不驼、腰不哈、肩不斜、身不歪、头不低。
二、左手持琴手型 手臂放松下垂，可以看到手指会自然呈弯曲虚握状，手背形成圆弧型，拇指搭与食指形成环形。好！现在将手抬起至胸前并内转，手腕微拱，拇指与食指形成的环形正好放入琴杆，琴杆略向前、向左倾斜，轻靠在虎口。注意：是“轻靠”，让琴的重心略向左倾，自然倒向虎口；绝不能用虎口夹住，以免妨碍手在琴杆上自由移动，影响到将来换把动作。虎口在千斤下方，掌心向里，手掌上沿轻贴琴杆，下沿远离琴杆，大约与琴杆呈45度。注意：此时我们的眼睛应该能从琴杆与琴弦之间看到食指手背的指根关节，这样使手指每个关节都处在琴杆之外，可以不受任何限制得自由活动，以方便手指从正面击打琴弦。第一把位时，大臂肘部与身体左侧应保持约45度夹角，注意：不要抬得过高或下垂过低，以自然、不僵硬、不累为准则。随着把位下移，大臂也应该随之而下，与身体左侧角度会逐渐变小。左腿与小腹形成的夹角正好稳稳置放琴筒。
三、右手持弓手型 整个手臂放松下垂，小臂自然平抬，手指弯曲成虚握状，掌心略微朝向琴筒的上方，绝不能朝天，手掌食指上沿与琴筒上沿保持平行，手掌感觉就像握住一个鸡蛋，手背成圆弧型。拇指用指面稍偏右处轻轻搭在食指第一关节左侧，指面左侧微微翘起。这样，拇指与食指形成环形，而指尖相交处又自然形成一个夹角，正好方便弓杆从此穿过环形，将弓根轻轻躺在食指第三关节与第二关节之间肉多部位上。中指、无名指从下方侧向伸入弓杆与弓毛之间，中指指背第一关节部位处轻抵弓杆，指面与无名指指面一样共同按住弓毛。这样，拇指指面，食指指尖，中指第一关节，食指二、三关节之间肉多处，形成四个基本力点，可以稳稳操控弓杆。注意：食指二、三关节之间这个点并不固定，随着运弓换弓时手腕动作，这个点会发生少许位置移动。
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